Ιανουάριος 13, 2021
Είναι ήδη γνωστό πως τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν πολύ σημαντικά οφέλη για την υγεία μας και είναι απαραίτητα για την πρόληψη μιας σειράς ασθενειών. Ο λόγος είναι ότι περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η καθημερινή κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων φρούτων και λαχανικών μπορεί να μειώσει τον […]