Αϋπνία

Πώς να ρυθμίσετε τις αυπνίες σας κατά το Lockdown

Το έντονο άγχος, η αίσθηση απομόνωσης ή κατάθλιψη, σε συνδυασμό με  την οικονομική και την επαγγελματική ανασφάλεια μπορούν να επιδεινώσουν την δυνατότητα ενός καλού ύπνου. Γενικότερα, η αλλαγή της καθημερινότητας μας δεν βοηθά...