Ποια ποσότητα θεωρείται υπερβολική;

Τι σημαίνει πίνω πολύ και τι εννοούμε με τον όρο “υπερβολική κατανάλωση” αλκοόλ;

Η συστηματική κατανάλωση αλκοόλ εκτός των ορίων της υπεύθυνης κατανάλωσης ή η συστηματική κατανάλωση αλκοόλ που οδηγεί σε μέθη, θεωρείται υπερβολική και μπορεί να οδηγήσει σε βραχυχρόνιες και μακροχρόνιες βλάβες.

Σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.), οι ενήλικοι άνδρες και γυναίκες δεν θα πρέπει να καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ από μια ορισμένη ποσότητα την ημέρα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν μπορείς να «κρατήσεις κάποιες δυνάμεις σου» για μια μεγάλη έξοδο.

Επίσης, οι οδηγίες της Βρετανικής κυβέρνησης αναφέρουν ότι κανείς δεν πρέπει να ξεπερνά τις 14 μονάδες αλκοόλ την εβδομάδα, με την προϋπόθεση φυσικά ότι θα μοιραστούν με σύνεση και δεν θα καταναλωθούν την ίδια ημέρα όλες μαζί!

Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας σε μία μόνο περίσταση είναι ιδιαιτέρως βλαβερή για την υγεία σου καθώς το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να επεξεργαστεί μεγάλες ποσότητες αλκοόλ ταυτοχρόνως, και μπορεί να προκαλέσει κοινωνικά προβλήματα τόσο σε εσένα όσο και στους ανθρώπους γύρω σου.

Μία μονάδα αλκοόλ περιέχεται σε ένα μικρό ποτήρι μπύρας, ένα ποτήρι ουίσκι, βότκα ή ρούμι και ένα ποτήρι κρασί.

apolafste.ypefthina.gr Συνεργάτης ΠΑΣΚΕΔΙ