Τετάρτη , 8 Μάιος 2024
Home CELEBRITIES Ο Λευτέρης Λαζάρου μαγειρεύει φιλέτα δράκαινας στο τηγάνι με κριθαράκι (βήμα βήμα)
CELEBRITIESTOUR NEWSΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑΓΕΥΣΕΙΣ ΕΛΛΑΔΑΣΕΣΤΙΑΣΗΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ο Λευτέρης Λαζάρου μαγειρεύει φιλέτα δράκαινας στο τηγάνι με κριθαράκι (βήμα βήμα)

 

Ο Λευτέρης Λαζάρου μάς δείχνει βήμα βήμα πώς να φτιάξουμε φιλέτα δράκαινας στο τηγάνι με κριθαράκι:

(Δείτε τη δοσολογία των υλικών της συνταγής και την εκτέλεση συνοπτικά προς το τέλος του άρθρου)

Ξεκινάμε από το κριθαράκι

Για να φτιάξουμε φιλέτα δράκαινας στο τηγάνι με κριθαράκι, πρώτα σοτάρουμε σε ελαιόλαδο το κρεμμύδι σε μέτρια φωτιά για 4-5λεπτά, ανακατεύοντας.

Προσθέτουμε το κριθαράκι και σοτάρουμε για 5-6 λεπτά, ανακατεύοντας σχεδόν ασταμάτητα για να μην κολλήσει.

Σβήνουμε με το κρασί, ανακατεύουμε για 1 λεπτό και προσθέτουμε τις ντομάτες.

Μόλις πάρουν μία βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε ήπια, ανακατεύοντας πολύ συχνά.

Παράλληλα, ρίχνουμε 100 ml από τον ζεστό ζωμό σε ένα κατσαρολάκι, προσθέτουμε τον πελτέ και αφήνουμε να πάρουν μία βράση.

Αποσύρουμε και ρίχνουμε το μείγμα στο κριθαράκι, μαζί με το θυμάρι.

Συνεχίζουμε να μαγειρεύουμε αργά και υπομονετικά, ανακατεύοντας τακτικά, μέχρι να αρχίσει να σώνεται το υγρό.

Προσθέτουμε λίγο ακόμη ζωμό και σιγομαγειρεύουμε, με σχεδόν ασταμάτητο ανακάτεμα, προσθέτοντας τον ζωμό σε δόσεις, όπως στο ριζότο.

Καθώς ο ζωμός τελειώνει, χαμηλώνουμε κι άλλο τη φωτιά και δοκιμάζουμε κάθε τόσο το κριθαράκι να δούμε αν είναι έτοιμο: πρέπει να είναι μελωμένο αλλά ελαφρώς αλ ντέντε. Λίγο πριν από την τελευταία δόση ρίχνουμε την πάπρικα (αλάτι ρίχνουμε με την τελευταία δόση ζωμού).

Αποσύρουμε και αφαιρούμε τα κλαδάκια θυμαριού.

Συνεχίζουμε με το ψάρι

Βάζουμε τα φιλέτα σε ταψάκι, ρίχνουμε το μισό λάδι, το αλάτι και το περισσότερο εστραγκόν και ανακατεύουμε με τα χέρια.

 

Ζεσταίνουμε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι, σκέτο, και, όταν κάψει καλά, βάζουμε εκεί τα φιλέτα με το δέρμα προς τα πάνω, σε μονή στρώση.

Πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο εστραγκόν.

Ψήνουμε για άλλα 3-4 λεπτά ή μέχρι η κάτω πλευρά να έχει ροδίσει απαλά – ανασηκώνουμε ένα ένα τα φιλέτα, προσεκτικά, με μια σπάτουλα και ελέγχουμε.

Τα γυρίζουμε και τα ψήνουμε από την άλλη πλευρά για 2-3 λεπτά, μέχρι να ροδίσει απαλά. Τέλος, αποσύρουμε από τη φωτιά.

Το σερβίρισμα

Μοιράζουμε το κριθαράκι σε 4 πιάτα και προσθέτουμε από 2 κομμάτια φιλέτου στο καθένα.

Αν θέλουμε, διακοσμούμε με κορφές φρέσκιας ρίγανης και ραντίζουμε με επιπλέον αγουρέλαιο.

Ρίχνουμε και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και σερβίρουμε.

10′ προετοιμασία
40′ μαγείρεμα
Σύνολο: 50′

Υλικά

Μερίδες: 4

Για το κριθαράκι

Για τη δράκαινα

Διαδικασία

Κριθαράκι

  1. Για να φτιάξουμε φιλέτα δράκαινας στο τηγάνι με κριθαράκι πρώτα σοτάρουμε σε μια φαρδιά κατσαρόλα το κρεμμύδι στο λάδι σε μέτρια φωτιά για 4-5 λεπτά, ανακατεύοντας.
  2. Προσθέτουμε το κριθαράκι και σοτάρουμε για 5-6 λεπτά, ανακατεύοντας σχεδόν ασταμάτητα για να μην κολλήσει.
  3. Σβήνουμε με το κρασί, ανακατεύουμε για 1 λεπτό και προσθέτουμε τις ντομάτες.
  4. Μόλις πάρουν μία βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε ήπια, ανακατεύοντας πολύ συχνά.
  5. Παράλληλα, ρίχνουμε 100 ml από τον ζεστό ζωμό σε ένα κατσαρολάκι, προσθέτουμε τον πελτέ και αφήνουμε να πάρουν μία βράση.
  6. Αποσύρουμε και ρίχνουμε το μείγμα στο κριθαράκι, μαζί με το θυμάρι.
  7. Συνεχίζουμε να μαγειρεύουμε αργά και υπομονετικά, ανακατεύοντας τακτικά, μέχρι να αρχίσει να σώνεται το υγρό.
  8. Προσθέτουμε λίγο ακόμη ζωμό και σιγομαγειρεύουμε, με σχεδόν ασταμάτητο ανακάτεμα, προσθέτοντας τον ζωμό σε δόσεις, όπως στο ριζότο.
  9. Καθώς ο ζωμός τελειώνει, χαμηλώνουμε κι άλλο τη φωτιά και δοκιμάζουμε κάθε τόσο το κριθαράκι να δούμε αν είναι έτοιμο: πρέπει να είναι μελωμένο αλλά ελαφρώς αλ ντέντε.
  10. Λίγο πριν από την τελευταία δόση ρίχνουμε την πάπρικα – αλάτι ρίχνουμε με την τελευταία δόση ζωμού.
  11. Αποσύρουμε και αφαιρούμε τα κλαδάκια θυμαριού.

Δράκαινες

  1. Βάζουμε τα φιλέτα σε ταψάκι, ρίχνουμε το μισό λάδι, το αλάτι και το περισσότερο εστραγκόν και ανακατεύουμε με τα χέρια.
  2. Ζεσταίνουμε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι, σκέτο, και, όταν κάψει καλά, βάζουμε εκεί τα φιλέτα με το δέρμα προς τα πάνω, σε μονή στρώση.
  3. Πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο εστραγκόν.
  4. Ψήνουμε για άλλα 3-4 λεπτά ή μέχρι η κάτω πλευρά να έχει ροδίσει απαλά – ανασηκώνουμε ένα ένα τα φιλέτα, προσεκτικά, με μια σπάτουλα και ελέγχουμε
  5. Τα γυρίζουμε και τα ψήνουμε από την άλλη πλευρά για 2-3 λεπτά, μέχρι να ροδίσει απαλά.
  6. Τραβάμε από τη φωτιά.

Σερβίρισμα

  1. Μοιράζουμε το κριθαράκι σε 4 πιάτα και προσθέτουμε από 2 κομμάτια φιλέτου στο καθένα.
  2. Αν θέλουμε, διακοσμούμε με κορφές φρέσκιας ρίγανης και ραντίζουμε με επιπλέον αγουρέλαιο.
  3. Ρίχνουμε και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και σερβίρουμε.

Μυστικά

Η ιδανική αναλογία ζυμαρικού-υγρού σε πιάτα όπως το κριθαράκι μαγειρεμένο σαν ριζότο είναι περίπου 1:2,5 (στα υγρά συνυπολογίζουμε το λάδι, το κρασί -όσο δεν εξατμιστεί και το ζουμί από τις ντομάτες). Αν τυχόν το κριθαράκι κολλήσει στον πάτο της κατσαρόλας, προσθέτουμε λίγο νερό ή ζωμό, κρύο, και ανακατεύουμε γρήγορα. Θα ξεκολλήσει εύκολα χωρίς να διαλυθεί.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 178.

ΠΗΓΗ

 

Leave a comment

Kατηγορίες

Related Articles

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑΓΕΥΣΕΙΣ ΕΛΛΑΔΑΣΔΡΑΣΕΙΣ ΠΑΣΚΕΔΙΕΣΤΙΑΣΗΚΑΤΑΝΑΛΩΤΕΣΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΣ

Το ΠΑΣΚΕΔΙ στηρίζει τα Ελληνικά τοπικά προϊόντα

Το ΠΑΣΚΕΔΙ αναλαμβάνει μια σημαντική αποστολή: να υποστηρίξει και να προβάλει τα...

TOUR NEWSΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑΓΕΥΣΕΙΣ ΕΛΛΑΔΑΣΕΙΔΗΣΕΙΣΕΣΤΙΑΣΗ

Στην Αντίπαρο οι γεύσεις συναντούν την ιστορία

Η Αντίπαρος, αυτό το μικρό κοσμοπολίτικο νησί στο Νότιο Αιγαίο, με την...

CELEBRITIESΕΙΔΗΣΕΙΣΚΑΛΛΙΤΕΧΝΕΣ

Σοκ για τον θάνατο της Άννας Παναγιωτοπούλου

Ο καλλιτεχνικός κόσμος αντιμετώπισε βαθιά θλίψη με τον θάνατο της αγαπημένης ηθοποιού...

ΕΣΤΙΑΣΗΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑΤΟ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΟ ΜΑΣ ΔΙΚΤΥΟ

Το καλλιτεχνικό Δίκτυο του ΠΑΣΚΕΔΙ

Πριν από δύο δεκαετίες, μια φλογερή ιδέα αναδείχθηκε ως ο σπόρος της...