12 Ιανουαρίου, 2021
Υπάρχουν κάποια κορεσμένα «κακά» λιπαρά που «ανεβάζουν» τη χοληστερίνη μας στα ύψη, όμως υπάρχουν και κάποια «καλά» λιπαρά, εκείνα που αξίζουν μία θέση στο πιάτο μας. Στην κατηγορία αυτή περιέχονται και τα ωμέγα -3 λιπαρά οξέα, το θρεπτικό στοιχείο που είναι απαραίτητο σε κάθε κύτταρό μας και το οποίο συμβάλλει ευεργετικά στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Μιλώντας με […]